腹圧が大事なことを知りましたので、調べてみました😊 腹圧とは https://smartlog.jp/190204 腹圧トレーニングhttps://www.takano-hospital.jp/about/activities_initiatives/gatten.html
#今日1日の8ヶ条 2021.3.26 曜日:(金) 何ヶ条何日目:229 水行何日目:143 六方拝何日目:168 物部ブートキャンプが熱い🔥🔥🔥✍️ #物部ブートキャンプ #腹圧呼吸 #ファラオ水行 #水行 #六方拝 #今日1日の7ヶ条