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先週末は土曜日550m泳ぎ、翌日日曜日は600mに距離を伸ばしました! 疲れない力を抜いた泳ぎができてきた。泳ぎに間違いないかトモキンさんのYouTubeを視直そう。

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ピアノは色んな意味で良いですよ! https://www.tetsu7017.com/blog/add-color-to-life-start-a-music-filled-life-with-piano/

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アラフィフのアンチエイジング生活のルーティン

銀杏は欧州で、ギンコーになった。日本発の欧州での外来語の数奇な運命。

【毎日脳活】朝・昼・夜の習慣10選

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ドラゴン白梅・多言語学習日記2025年[Dragon White Plum・(Multilingual Learning Diary 2025] 2月8日    February 8

ドラゴン白梅・多言語学習日記2025年[Dragon White Plum・(Multilingual Learning Diary 2025]1月15日    January 15

夏休みの今週は毎日水泳、そして少し距離を伸ばして250m→300m。 運動であり脳活。 水泳のような有酸素運動が ・ストレスやうつ病の軽減、集中力や記憶力の向上に寄与する ・脳疲労を防ぎアイデアを生み出しやすくする 詳細説明👇 https://x.gd/DaZWj

6か月前

ドラゴン白梅・多言語学習日記2025年[Dragon White Plum・(Multilingual Learning Diary 2025]1月21日    January 21

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【DAY106】バランスこそ脳活のカギ〜AIで進化する英語学習法〜

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【健康】抹茶が認知症予防のカギ?ビタミンKの驚きの効果!

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「七草がゆ」に隠された認知症予防パワー!新年から始める脳を守る健康習慣

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