立位体前屈に挑戦。 継続できるようNoteを活用し。毎月1日に計測。 2025/1/01 結果は 1cm（前回-3.5cm） 達成〜☺️ これを維持しつつ 次の目標として 股関節ストレッチに 挑戦しようかなと

立位体前屈に挑戦しています。 継続できないのでNoteを活用させていただいて。1ヶ月間、毎日とりくみました。 2024/11/01 結果は -7.5cm（前回-11cm） たったの3.5cmしか変わっていない😖寒くなってきたせいですよ。きっと…。 目標は 0cm

立位体前屈に挑戦。 継続できるようNoteを活用し。毎月1日に計測。 2024/12/01 結果は -3.5cm（前回-7.5cm） 4cm目標に近づいた。柔軟にも停滞期があるようで…。しばらく成果はなかったが、ここ2週間で急に柔らかくなりました☺️ 目標は 0cm（床につく）

立位体前屈に挑戦 私は産まれながら？にして身体が硬いです。 幾度となくストレッチに挑戦しましたが続きません。そこでNoteの力を借りることにします。 なるべく毎日、前屈運動をします。 毎月、1日に計測。 2024/10/01 -11cm程度 目標は0cm（床を触りたいです💦）

変な夢を見た。立位体前屈をしている。前にかがむアレである。たぶん30cmくらいだった。目が覚めた。やってみた。-5cmってところか。これでもここ半月くらいでマシになったのだ。それにしても30cmか。手長足長か。手を伸ばしたほうが早いか‥‥、なんてことを言うと怒られるんだよなー。