こんにちは！youkaです！入浴剤に硫酸マグネシウムを入れて、お湯質をランクアップさせましょう。15～20分入浴し、入浴前から入浴後の約1時間の間に最低200～500mlの水分をとります。外部から得たストレスや不必要なものを出すことで、また新しいものを取り込むことが出来ます。