ひなたぼっこ

幸せになるためには欠けた自分を埋めなきゃと夢中でやってきたけれど、望んだ方向とは真逆に…

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幸せになるためには欠けた自分を埋めなきゃと夢中でやってきたけれど、望んだ方向とは真逆に進んでたって気づいたのが55歳。幸せになるためって自分は不幸です、が前提にあるやん！欠けてるって思い込み何？自分の勘違いと自作自演のオンパレードにウケました(笑)仕切り直して人生再スタートします

太陽は、どれほど自分が輝いていて、どれだけたくさん照らしているのか自分では氣づけない、だからこそ照らす存在が大切

太陽は、たくさんの仲間を照らし 温かさを届け、命の源にもなっていて いっぱい感謝もされているのだけれど、 もしも自分が太陽だったとしたら 自分の輝きが、それを届けているとは 氣がつけず 光っている仲間や 命の躍動を見ては わぁ輝いてるな 素敵だなぁ って憧れたり、 かなり減ったとはいえ時には 比べて落ち込むことがありそう。 （比べるってほんと、なんにも生み出さないね） でも、 この温かさはあなたが放ったものですよ 多くの命の躍動もあなたが源なんですよ って知らせてくれる存在

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    • 男性性と女性性が活かされあうと周りの人まで幸せにしてしまう

      先日、長女の結婚式のため新幹線で出向いてきました。 9年ぶりに元夫にも会うので行きは ちょっと複雑な思いでしたが 結婚式の素晴らしさに諸々祓われて わたしの氣持ちも快晴となり 帰りの新幹線では見事な富士山にご対面できました。 行きは晴れてたのでデッキでカメラを構えていたにもかかわらず 富士山だけ霧に包まれて見えないままでした。 自分の心境と重ねてしまった（笑） でタイトルの件ですが、 心のことに関心を持つと 女性に尽くすことで活かされる男性性と それを受け取ることで満ちて

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      • 10月8日本日は十三夜✨

        お月さまが美しいです❣️ 十五夜のお月さまも 美しいけれど 今夜も格別💞 見上げてみてください😊

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        • 夕焼けハンティング〜自分に好きなものをあげる〜

          朝日も好きなのですが 夕日の方が大好きです。 一日が終わるホッとする感じと 子どもたちが遊んでいる声や  ふわぁっと漂ってくる 晩ごはんの匂いが合わさって なんとも言えない氣持ちになります。 多分、 自分が好きなものや ホッとするものって 魂のごちそうなんじゃないかな。 内側からじわ〜っと 満ちてくる感触があります。 歩くと心身共に爽快になるので 散歩しながらの夕焼けハンティングは 私にとっては 心身＆魂のごちそう これからも たくさんあげよう♬ 皆さんは なにが魂の

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          見えなくなってた本当のことを見る。まるで宝探し！

          去年くらいFacebookで 自分が赤ちゃんや小さい頃の お母さんと一緒に写った写真を 載せるのが流行ってた。 お母さんの中に面影が見えたりして 親子だなぁって感じられて ふふっと微笑むような企画だった。 いくつかにコメントを書き込んでいたら 「よっちゃんのも見てみたいな」って 書いてあってね その時に自分のアルバムを 改めて見直したら お母さんと一緒の写真が 一枚もなかった。 父から一瞬でも早く離れたくて 社会人になってすぐ 実家を出る時に持ち出した写真、 小さい頃の

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          過食の時に食べ物と一緒に飲み込んでいたもの

          吐かない過食やってました。 30年ほど前に始まった結婚生活が 発端でした。      （この夫とは既に離婚していて      元夫、元義母、元義姉ですが      文中、「元」は省いています） 夫の家は儒教色が強く 年上の人には絶対服従でした。 お義父さんは亡くなっていて お義母さんを頂点とした ヒエラルキーが存在していました。 本来ならば長男である夫が1番上のはず なのですが、義母が君臨していました。 結婚直前に夫から 「世間の嫁姑問題は嫁がバカだから 起きる、お前

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          真面目で頭が硬いのは、キャッチする情報や思考の密度が高いから

          最近、自分の思考や行動の 重々しさに我ながらひくことが 増えました。 客観視の賜物です（笑） 日々の業務の訪問看護記録も 自分が受け取った情報全てを 文庫本よりひと回り大きいくらいの 記録用紙に書き尽くそうとしてしまいます。 ファイルに閉じるときに書き漏れに 氣づいて赤字でさらに書き足すこともあります。 なんでこんなにいつも切羽詰まった感じで 書いてるのかというと この帰り道に私が事故などで死んでも 患者さんやスタッフが困らないように 引き継ぎたいと常に思っていて 毎

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          『結果を出す』ってフレーズを疑え！

          もしも、あなたが 「子どもの頃から頑張り屋さん」 「小さい頃から真面目な努力家」 と言われたことがある人で 今、しんどくて生き辛いならば 『結果をださなければならない』と 思ってないか自分に確かめてください。 一体、いつから なにをどうして 『結果を出さなければならない』と 思うに至ったのか 人によって 心当たりがあったり 皆目、見当がつかなかったり すると思うんですが 私は、 ・自分の居場所を確保するため ・見捨てられないように自分の価値を 示すため ひたすら、結果を出す

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          超勘違い💦“丁寧に暮らす”や”自分を大切にする”を間違えてた！

          も〜やだ〜（笑） また、やっちまったぜ（笑） 抜けてなかったクセに 苦笑いしました。 自分のことを二の次にせず 大切にすると うちなる喜びが湧いてきて 安らげると思って実践していたのですが なんかいつも、しんどくなってきて 変やな、おかしいな、 と感じてました。 その原因が またしても”型”や”べき”に 執着していたから、と分かりました。 そして、私は自分のイメージの 貧弱さに恐れ慄きましたわ。 『自分を大切にする』 のテンプレートが ・土鍋でご飯を炊く（←イメージで

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          今日の嬉しかったこと

          休みでほっこりしていたので 餃子を作りました。 　　　自分のためだけに餃子をつくるって 　　　うふふな時間❤ で、娘たちに写真付きでラインを送ったんです。 そしたら、まずは次女から 美味しそう、めっちゃきれい！と共に 『餃子の包み方同じや！(笑)』ってきました♪ なんかもう、めっちゃ嬉しくて この包み方、私の母も同じのはずなんです(笑) だって、母から教わったから🌸 餃子の包み方が同じってだけで なんでこんなに涙が溢れてくるんだって 自分でも驚くほど 嬉しくて幸せな氣分を

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          思い込まされ発見『ごほうびスイーツ』

          スイーツを食べることに罪悪感を感じているほどに 「ごほうびスイーツ」というネーミングのおかげで 頑張った後に、堂々と、嬉嬉として甘いものを 頂けるのではないでしょうか。 わたしは、こうでした↑↑↑ でもですね、自分の純度を上げていくうちに これってほんとうにごほうびになってるんかな・・・と 疑問が湧いてきました。 身体からしたら 「おいおいおい、これ代謝するの どんだけ大変か分かってんのかい？」 「せっかく使えると思ってたビタミンが 横取りされちまったよ～」 「どばーーー

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          本物の『幸せ』を味わう唯一の方法

          『思い込み』『思わされごと』や 『勘違い』 （↑これらを『不純物』と呼ぶ） を、どんどん取り除いていき シンプルに純粋に 自分が欲しいもの 自分が望むことを 追求したおして 自分が自分にそれを あげつづけることしかないな どんなものを自分にあげたい？ って問い続けて、今、認識してるのは このことたち⬇️ 「楽しい」「嬉しい」「面白い」 「穏やか」「安らか」「伸びやか」 これを私は味わいたい❣️ ⬆️わかるのが最初の一歩。 次に、 「楽しい」「嬉しい」「面白い」 「穏や

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          水無瀬神宮で夏越しの大祓（なごしのおおはらえ）。お水もいただいてきました

          今年も半年が経とうとしています。 日々、氣づかないうちにつもっているものなど 祓いに行ってきました。 入院したおかげで、 今まで身体に対する当たり前感が大き過ぎて 無茶なことしてたのを自覚し方向転換してます。 神さまから期間限定で借りてる身体を大切にして 自分がたくさん笑うために 人の笑顔を見るために この身体と命を使っていこうって 思いました。 茅の輪くぐり（ちのわくぐり） お手水舎の横には、 お水をいただける蛇口があり 朝6時から 一人20Lまで お互い氣持ちよくい

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          充電ポイント見つけました

          日常的に情報過多なので 情報遮断や自然の充電が必要だな、 と先日の入院中に痛感し 近場で好きな場所を見つけようと 出かけてみました。 大阪府茨木市北部は のどかで自然いっぱいの場所が たくさんあって 高槻市の摂津峡や 箕面市の箕面の滝にも つながっています。 今回は、 見山の郷に行ってきました。 地元で採れる野菜を使った料理を いただいたり、 保存食、野菜やお花、木炭や藁など 買うこともできます。 浅い川があってよちよち歩きの お子さんでも遊びしてはりました。 手作りの

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          人生苦行モードからの脱出法←ひと、もの、ことへの腹立たしさも薄まります

          起きている間中、 わたしたちは無意識に様々なことを 思い浮かべています。 こんなことしちゃダメだって 思いが強かった頃には、 「こんなことを思っちゃダメだ」と 自分が感じたことや思ったことに ダメ出ししていました。 ほんと、たまったもんじゃないですよね。 そんな風に常に自分の思考を見張って ダメ出ししてくる上司が居たら しんどくて仕方ないし、 その職場から離れたいって思いますよね。 でも自分で自分にダメ出ししていると 自分は逃げることも避けることもできず グサグサ矢が刺さ

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          ちゃんとしたサプリほど量を守らにゃです

          もう随分、前のことですが サプリの飲み方を誤って 不眠とか夜間頻尿とか 生活ペースが崩れて体調不良に なったことがありました。 元々、栄養や油にも興味があって 10年くらい前に ウドズオイルのウド博士のセミナーを 聴きに行ったりしてたんです。 オメガ3や6のブレンドオイルを 飲んでたことあったな・・・。 ウドズオイルとは別ですが、 サプリに興味を持って 色々調べて お試しで飲んでみたら すごく効果を感じて 魅力的な存在にハマってしまったことがありました。 ところが、 適

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          ちゃんとしたサプリほど量を守らにゃです

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