AIは睡眠の質を測定するアプリにも活用されています。いびきや動きを分析して、より良い睡眠改善策を提案してくれるので、健康管理にも役立ちます！

💊 睡眠改善薬の成分はジフェンヒドラミン。故に緑内障や前立肥大症にタブーであり、基礎疾患が多い高齢者は向いてない。 受診勧奨は勿論、睡眠改善薬を買おうする高齢者に対して俺がやっていたのがサプリへの切り替え。特にL-テアニンはお茶にも普通に含まれるアミノ酸のため安全性も⭕️