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2024年11月20日 今日は大切な日と伺っています💛頑張らなくてもいいんだよ

『流れに身を任せて。進むべき時、止まるべき時』

心を落ち着ける。内なる自分と繋がる。朝の「ジャーナリング」のススメ

無理に動かない、自分を調えて「待つ」

瞑想は「取り組む」ものではなく、「取り組まない姿勢」その状態のこと

カレンダーが空白なほど幸せ

最近また鬱再発かなぁ

2週間前