https://note.com/yuki_mosaku/n/n0c05288d2a35 👈ダメだ自分ぽくない！ジャーナリングと（心への）温湿布にしよう！ジャーナリングと（心への）温湿布で心は癒せる！

ご訪問頂きありがとうございます。218）横になり右脚を中心に身体を温めてずっと動かずにいた。5時間ほど経ち、ようやくいつも通りに歩行ができるようになったのです。痛みは無かったけど右足の重みと右臀部の凝りは何となく残っていました。就寝前に入浴し湯たんぽを使用し、温湿布を貼りました。

ご訪問頂きありがとうございます。217）回復傾向にあるとはいえ、冬は体が冷える為、筋肉が硬くなり縮みやすい。数日後、脚の状態が悪くなり、当初と同じ状態になってしまいました。湯たんぽを使用し、いつ以来かの温湿布も貼りました。トイレへ行くにも、何かに掴まり右脚を引き摺っていました。

昨日、眼精疲労から来る頭痛があった。それでいつも解決しているのはアロマテラピー。 ２種類のアロマ精油で温湿布の後、ハイビスカス🌺とアイブライトのハーブティー🥞🫖𓂃 𓈒𓏸を飲んでフランキンセンスの芳香浴でリラックス。 今朝は目がスッキリ👀✨温湿布でリラックス中😊