【ゆるっと台風養生】お菓子を避けよう。 甘いもの、生もの、冷たいもの、脂っこいもの、味の濃いもの、多すぎる水分は台風不調のもと。 深呼吸して、肩を回して、入浴して、早寝しよう。

【ゆるっと台風養生】胃腸を弱らせる食べものを避けよう。 甘いもの、生もの、冷たいもの、脂っこいものは台風不調のもと。 体温より低いものは、冷たいもの。 体に良さそうなサラダも、胃腸が苦手なものなので温野菜でさっぱりと。 カレールーも油脂たっぷりのべたべたに、揚げもののダメージも。

昨夜から体調がイマイチ。熱はなく、むしろ普段より低いくらい。 お正月の疲れが出たのかしら、今週は仕事も家事も頑張ったし、帰ったらお布団に直行だな……などと考えながらパートを終えました。 帰って頭痛ーるを見て納得。そりゃ頭も痛いわけだ😣 今日つらい方、無理せず過ごしましょうね🍵

気圧のせいで頭痛になることはよくありました。 ただ今回は全体的に身体が不調に。 体調不良の波、再来です(泣) やはり厄年というのは、色んな意味で曲がり角なんですね。 省電力モードにはなりますが、書き溜めていた分があるので更新は続けます！ 本日はつぶやきにて失礼します。

お天気頭痛(T . T)こんなに敏感に感じとらなくていいのに、感じてすぐ体に現れる、厄介者だ。気温の変化、気圧にやられっぱなしだ！笑。 頭痛持ちの皆様、お天気に影響受けやすい皆様、なんとか乗り切りましょう。。。 こんなときこそ、目一杯自分に優しく、ご自愛ください♡

また最近夜更かしがち！ 生理前の不安定さと気圧のせいやな。間違いない！ そーゆー事にしておこう！笑

最近は気圧の変化がすごいですねー そんな日はいい香りで気分をリフレッシュ♡ お気に入り #めまい #気圧のせい #頭痛