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いびき改善のためにやったこと

横向き寝の原因

3か月前

横向き寝が、四十肩、五十肩、背骨のゆがみ、骨盤のねじれ、肩こり、腰痛、下半身の冷えやむくみの原因かも!横向き寝が健康に与えるリスクと対策法

どうして横向きで寝ていて腰が痛くなるのか...

横向きまくらを買った

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枕の高さの決め方

2か月前

『ねじれ』を生む負荷のかけ方~①持続した負荷~

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横向き寝専用枕「YOKONE3」でイビキは解消されないの?レビューしてみました!

あさイチの股関節特集を見て⑥・・・抱き枕は股関節に良いか?

恒例 まくら難民のつぶやき

3年前

体のゆがみは寝ているときにつくられる、寝てもスッキリしないのはどうして⁉

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朝起きた時の肩の痛み・・・横向き寝のせい?

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実は抱き枕は大人にもおすすめ!得られる主な2つの効果とは?

全ての土台となりうる、睡眠について#3

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