ふと始めたヨガ、気づけば毎日取り組んで1週間。 明らかに心身の働きがスムーズになった、日々の安定が向上して来た、身体の軸が正されて来た、気血水の巡りが向上、お尻の筋肉が硬かったのが柔らかくなった、心の動きの俯瞰がしやすくなり振り回されることが減った 心と身体の繋がりが強化されてる

深呼吸・呼吸に意識を向ける 大切さについても、 インスタで投稿したいなぁ😌🌱🫧 気持ちの乱れや、 コンディションが整うからさ♪

今日の私へのメッセージ　 Breathe 呼吸　大天使ラファエル 「神の癒し」生きとし生けるものすべての癒しの天使、私たち人間が身体の健康を保つために、直感、考え、アイデア、夢などを通し天からの導きを与えてくれます。心が受け取るそれらの印象に注意してその導きに従って行動しましょう