ふと始めたヨガ、気づけば毎日取り組んで1週間。
明らかに心身の働きがスムーズになった、日々の安定が向上して来た、身体の軸が正されて来た、気血水の巡りが向上、お尻の筋肉が硬かったのが柔らかくなった、心の動きの俯瞰がしやすくなり振り回されることが減った
心と身体の繋がりが強化されてる