おはようございます。 ぐっすり寝て遅めに起きた朝です。 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンが分泌されると聞きます。 自分が笑顔で接すると、相手からも笑顔が返ってきます。 こうして、自分も相手も幸せになります。 笑顔の連鎖を作りましょう。 今日も笑顔で。

嫌な人ともう会いたくなければ「笑い」で自分の周波数を繊細にします。 面白くないのに笑うのは難しい？ お腹を引っ込めながら「ハーッ」と言ってみて。 一度息を吸ってお腹を緩めて。 これを繰り返して「ハーッ」「ハーッ」「ハーッ」。 気持ちに余裕ができてきたら口角も上げてみましょう。

おはようございます。 良い夢を見て早めに起きた朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンや免疫力を向上させる物質が分泌されるそうです。 笑顔は、人も自分も幸せにすると聞きます。にっこり微笑んで対応すれば、きっと笑顔が返ってきますよ。 今日も笑顔で。

おはようございます。 寝不足ぎみでスッキリしない朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 賑やかだった三が日が過ぎ、少し寂しい感じのする朝です。 そんなときこそ笑顔の練習。口角を上げて「ニィ〜」っとして「いいヤツだね！」と呟きます。 笑顔にして幸せを招き入れましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ眠れて気持ち良い朝 「何もかもは出来なくても 何かひとつはきっと出来る」 やるべきことが盛り沢山で、何から手を付けたらいいか分からなくなることもあります。 そんなときは、やれることから始めましょう。光が見えてくる筈です。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 二度寝して遅めに起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 笑顔の練習を毎日しています。 毎朝の洗顔後に、鏡に映った自分を指さして「いいヤツだね」って呟きます。 口角を上げて「ニィー」ってすると、幸せホルモンや免疫を上げる物質が出るそうです。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ眠れて心地よい朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 私は毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。笑顔で相手を幸せな気分にできますし、口角を上げると幸せホルモンや免疫物質が分泌されると聞きます。 幸せ気分でいきましょう。 今日も大空を見上げて笑顔で。

おはようございます。 昨日の疲れで少し寝すぎた朝です。 「熱中し過ぎると事をし損じる」 勉強でも仕事でも、集中するのは良いことですが、集中し過ぎて疲れてしまったのでは元も子もありません。 適度に力を抜いて、リラックスして臨んでいきましょう。 今日も大空を見上げ口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 妻と買い物してる夢で目覚めた朝 「今だから出来ることがある」 苦手な仕事が残っているようなとき、「あとでいいか」と先延ばしにすることもあります。 でも、いつかは やらなければいけません。早めに片付けて、気分を楽にしましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 外の明るさで気持ち良く目覚めた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。鏡に向かい、口角を上げて「ニィー」ってして、自分の顔に指をさして「いいヤツだねっ」と呟きます。 笑顔で幸せホルモンが分泌されるそうです。 今日も笑顔で。

おはようございます。 外の明るさで自然に目が覚めた朝です。 「粘り強さが福を呼ぶ」 仕事でも何でも、粘り強くコツコツとやっていくと、いつかは成功が得られると思います。 体調が優れないようなときは、やれることをやれるように やっていきましょう。福は来る。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 二度寝して少し遅めの朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 難題が目の前に立ちはだかったとき、「こりゃダメだ」と諦めそうになってしまうこともあります。 でも、やってみなきゃ分かりません。 エイヤッと気合を入れて臨みましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 4日連続で早起きできた朝 「そんなに急がなくていいんです」 体調が少しずつ良くなってきて、「次は〇〇やるぞ」と気が早るばかりの この頃です。 でも、今だからこそ焦りは禁物です。ゆっくりと負荷を上げて、ボチボチいこうと思います。 今日も口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 夜更かしして起きられなかった朝 「そのうち そのうちより 今のうち」 やるべきことがあるのに 面倒くささなどから先延ばしにすることもあります。 でも、今のうちにやることでスッキリして、次のことに気持ちよく臨むことが出来ます。今が旬です。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 今日も定刻より早く起きてしまった朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど 必ず毎日やり遂げる」 体調に応じて量を加減していますが、英語の勉強は必ず毎日やっています。 いつか夢が現実になることを期待しながら、コツコツ続けています。 今日も口角を上げて笑顔でいこう。

おはようございます。 久し振りに8時前に起きられた朝 「夢があるから大丈夫」 英語を使う仕事に もう一度 就きたい。 そんな夢があるからこそ、不調な日々を乗り越えられます。 英語の勉強を毎日する。このタスクをこなせているのも、先の夢があるからです。 さあ今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 全然、起きたくならなかった朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 仕事などが重なって、あれもこれもやらなくちゃ と切羽つまってしまうこともあります。 一気に全部ではなく、ひとつずつコツコツとやっていきましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 今日も8時前に起きられた朝です。 「好きなことは夢中になれる」 大好きな英語。どんなに体調が優れなくても、英語の勉強を欠かさずにいます。 いつか英語ネイティブとキチンと話せるようになりたくて、頑張っています。 今日も大空を見上げ、口角を上げて笑顔でいこう。

おはようございます。 咳と鼻水で眠れなかった朝です。 「こうと決めたら迷わない」 一度 決めたのに、色々なことが頭に浮かんで迷ってしまうこともあります。 ただ、だいたいのことは最初にきめたものが間違いないようです。 「初志貫徹」で頑張っていきましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 珍しく早く起きられた朝です。 「頑張った分だけ喜びは大きい」 体調があまり優れない日でも、英語の勉強を毎日、頑張っています。 英語を使う仕事に もう一度 就く夢が叶うように。 今の頑張りが いつか花開く。そんな日が来ますように。 今日も口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 二日連続でグッスリ眠れた朝です。 「頑張れば花開く」 どうなることかはサッパリ分かりませんが、英語の勉強を毎日、頑張って続けています。いつか花が咲くのではないかとの思いを胸に。 毎日、コツコツとやっていきましょうね。 今日も大空を見上げ、口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 五十肩が痛くて寝返りが辛かった朝 「夢があるから頑張れる」 体調が良くない中でも、夢の実現のため何とか頑張っている毎日です。 英語を使う仕事に もう一度 就きたい。叶うかどうかは分かりませんが、とにかく毎日、勉強を続けています。叶え、夢！ 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 五十肩の激痛で起きてしまった朝 「諦めないから夢が近づいてくる」 叶わないかも知れないけれど、ずっと思い願っている夢、ありますか？ 夢に向かってコツコツとやっている姿、とても素敵です。共に頑張っていきましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 肩痛で寝返りが打てなかった朝です。 「今だから出来ることがある」 今日やるべきことがあるのに「明日でいいや」と、つい先延ばしにしてしまうこともあります。 でも、今日のことは今のうちに仕上げてしまいましょう。「今ここ」です。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 五十肩の調子が良くなってきた朝 「後ろばっかり見てないで 次いってみよう」 ミスなどをやらかしたとき、「あぁ やってもうた～」と感じることもあります。 でも、後悔しても事実は変わりません。すぐに報告して、対処策を打って出ましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 今日も早く起きられた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 ほんの2, 3日前から、ようやく体調が戻り始めた気がします。 本当かどうかは分かりませんが、毎朝の洗顔後にやっている笑顔の練習の効果かも知れません。 口角を上げて「ニィー」ってしよう。 今日も笑顔で。

こんにちは。 早くには起きられなかった朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 どんなに体調が悪いときでも、洗顔後の笑顔の練習は忘れずにやっています。 口角を上げて笑顔にすると、脳が騙されて、幸せホルモンや免疫力アップの物質を分泌するそうです。 「ニィー」ってしましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 肩が痛くて早起きしてしまった朝 「こうと決めたら迷わない」 一旦、こうしようと決めたのに、あれやこれやと迷ってしまうこともあります。 こんなときは直感を信じて行動するようにしています。ほとんど上手くいっています。考えるより行動を。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 割とスッキリ起きられた朝です。 「そのうち そのうちよりも 今のうち」 本当は今日やるべきことがあるのに、「いつかやればいいや」と先延ばしにすることもあります。 でも、何をするにしても「旬」があります。「思い立ったが吉日」です。 今日も口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 二度寝して起きられなかった朝です。 「今だから出来ることがある」 やるべきことがあっても「明日でいいか」と先延ばしすることもあります。 でも、今だからこそ出来ることがあります。旬は今です。今のうちにやってしまいましょう。 今日も口角を上げて笑顔でいきましょう。

こんにちは。 疲れすぎて起きたくなかった朝です。 「こうと決めたら迷わない」 決めたことがあっても、様々な事情でブレてしまいそうになることもあります。 でも、一度 決めたら もう迷わないという気概で進んでいきましょう。多少の回り道でもいいんです。 今日も口角を上げて笑顔でいこう。

おはようございます。 飼い犬の鳴き声で起こされた朝 「諦めないことが自信になる」 どれだけ体調が悪くても、気づけばYoutubeで英語の勉強をしています。 英語を使う仕事に もう一度 就く夢、まだ諦めてないんだなぁって、つくづく感じます。 今日も口角を上げて笑顔で頑張ろう。

こんにちは。 五十肩の激痛の悲鳴で起きた朝 「夢があるから大丈夫」 どれだけ体調が悪くても肩が痛くても、どうしても叶えたい夢が私にはあります。 英語を使う仕事に もう一度 就きたい。この夢があるから、どんなに辛くても頑張れます。 共に頑張りましょうね。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 やっぱり肩痛で眠れなかった朝 「諦めの中からは何も生まれない」 英語を使う仕事に もう一度 就きたいという夢、どうしても諦められなくて毎日、勉強しています。 体調が優れないときは、状態に応じて量を調整しながらやっています。 さぁ今日も、口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 肩が痛すぎて お昼を過ぎてしまった朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 どんなに体調が悪いときでも毎朝、笑顔の練習を続けています。 口角を上げると、脳が騙されて、幸せホルモンや免疫力が上がる物質を出すようになるそうです。 今日も口角を上げて笑顔でいきましょうね。

おはようございます。 なかなか上手く眠れなかった朝 「好きなことを本気でやり通せば、きっと未来が開けます」 「本気で」と言うと、少し心が引けますが、英語の勉強を毎日やっています。 続けていれば、いつか未来が開けると信じて、体調に合わせて勉強しています。 今日も口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 上手く寝付けず起きられなかった朝 「熱中しすぎると 事を仕損じる」 楽しいことは頑張れますね。でも、頑張りすぎも良くないです。 その日のコンディションに合わせて、緩急をつけて励みましょう。私も体調に応じてやっています。 今日も口角を上げて笑顔でいきましょう。

おはようございます。 首を寝違えて痛くなった朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 どんなに体調が悪くても、毎朝の洗顔後に「笑顔の練習」をしています。 ニィ～って口角を上げた顔を指差して「いいヤツだねっ！」って呟きます。 元気になれて幸せな気分にもなれます。 今日も笑顔で。

こんにちは。 いつもの如く起きられなかった朝 「急がず 焦らず あるがまま」 十分に間に合っているのに、気持ちが急いたり焦ったりすることもあります。 どっしり構え、自分のペースでやっていくようにしましょう。きっと上手くいきます。なすがまま あるがまま。 今日も口角を上げて笑顔で。

こんにちは。 割と早めに起きられた朝です。 「夢があるから頑張れる」 あまり優れない体調に合わせながら、英語の勉強を毎日、頑張っています。それは、英語を使う仕事に もう一度 就きたいから。 叶う可能性は低いかも知れませんが、夢の実現のために頑張ります。 今日も口角を上げて笑顔で。

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れないまま迎えた新年。まずは復調を目指します。そして、復職も叶えば嬉しいと思っています。 英語の勉強も続けていきます。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 珍しく早く起きられた朝です。 「なんとかなるだろう。なんとかなるもんだ」 切羽つまったときなどに「もうダメだ」と思うこともあります。 でも、大抵のことは何とかなります。まずは落ち着いて、必要な人に連絡する等の準備をしましょう。 今日も口角を上げて笑顔でね。

おはようございます。 就寝前のコーヒーで寝付けなかった朝 「明日のことは あした」 今日のことが終わって気が逸り、明日のことがやりたくなることもあります。 でも「明日のことは あした」と割り切って、今日やるべきことを念入りに仕上げましょう。 今日も口角を上げて笑顔でね。

こんにちは。 メンクリなのに起きられなかった朝 「諦めの中からは何も生まれない」 色々とやりたいのに、諦めてしまうこともあります。 でも、諦めたら それで終わりになってしまいます。 事情は色々とあると思いますが、できるだけ諦めずに続けていきましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 メンクリに行くので早く起きられた朝 「そんなに急がなくていいんです」 体調が良くない日が２ヶ月を超え、焦燥感が更に高まってきています。 でも、焦りは禁物と聞きますし、焦っても仕方ないですもんね。回復をじっくりと待とうと思います。 今日も口角を上げて笑顔でね。