嫌な人ともう会いたくなければ「笑い」で自分の周波数を繊細にします。
面白くないのに笑うのは難しい？
お腹を引っ込めながら「ハーッ」と言ってみて。
一度息を吸ってお腹を緩めて。
これを繰り返して「ハーッ」「ハーッ」「ハーッ」。
気持ちに余裕ができてきたら口角も上げてみましょう。