おはようございます。
二度寝して遅めに起きた朝
「笑ってるうちに元気が出てくる」
笑顔の練習を毎日しています。
毎朝の洗顔後に、鏡に映った自分を指さして「いいヤツだね」って呟きます。
口角を上げて「ニィー」ってすると、幸せホルモンや免疫を上げる物質が出るそうです。
今日も笑顔で。