人気の記事一覧

自己紹介|はじめてのnote

モラハラ加害者更生1ヵ年計画|妻からもらったラストチャンス

自分の機嫌は自分でとる|はじめよう、セルフケア

幸せを感じることに自分へOKを出す|セルフケア

モラハラを自覚した時に読んだページ

ぼくの中のインナーチャイルドと出会った瞬間

関係を終了してもいい。

母がくれた苦しみの話 #01

何気ない妻の一言も、攻撃と感じる認知の歪み

5年間試してきたモラハラ治療6選

精神的DVから脱却するまでに読んだ本

1年前

「あなたはもうモラハラではない」と5年前に改心した後の妻からの一言。 もしかするとあの時、妻はぼくを救おうとし、また自分がDV被害者であることから目を背けようとしたのでは。被害者の心理もしっかり想像だけじゃなく学び知りたいし、しっかり理解することは大事だと感じた1日でした。

初めて加害者当事者の会に参加し、どこか心がざわついているので今日の投稿はスキップします。でも今日気になったひと言だけ。 「心の余白を大切に」 つめつめの予定や慣れない環境、どうしても一杯一杯に。 そんな時に加害は発動しやすい。 すこし心に余裕が持てる環境づくりも大切ですね。

振り返り|意見を主張したい人、意見の相違を認めて進みたい人

性暴力(痴漢行為を含む)の克服の専門相談ーー性暴力加害男性のパートナーの相談を含む