何となくサプリメントを買ってみた。 風邪をひきやすいのでマルチビタミンと貧血体質なので鉄のタブレット。 マルチビタミン…399ルピー(714円)/120錠 鉄…499ルピー(893円)/100錠

そういや、「サニブラウン」ってなんか身体に良さそうな名前してるよな。😲

一般的な健康診断の血液検査でもある程度、不足している栄養素を調べる事が出来ます。 主に参考になるのは以下３つの検査値です。 ・肝機能 ・コレステロール ・赤血球 特にビタミンB群の過不足を調べる場合は「IU/L」という単位が使われている検査値を見ると分かります。

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ビタミンB群は代謝ビタミンと呼ばれエネルギーの元であるATPを作るのに欠かせない栄養素である。 ・糖質の代謝→ビタミンB1 ・脂質の代謝→ビタミンB2 ・タンパク質の代謝→ビタミンB6 したがってどれか１つだけでは効果が発揮しづらいので、複合体で摂るのが望ましいと言える。