今日の体重！ 全然減らへん。😂 まぁ運動も特にしてないし、食事も気をつけていないから、減るわけはないか。笑 痩せたいは痩せたいなんだけど、なかなか本気のスイッチが入らないんだよなぁ。 あと自分は習慣化が苦手かも💦 どうすれば、食事とか運動とか痩せる行動を習慣化できるのーーー

久しぶりの体重測定！ 前回より−0.6kgでした。 今日は珍しく土曜日休みなので、嫁さんと朝から岩盤浴に来ております！デトックスして、美味いご飯食べて、良い休日にしよう(^^) 朝庭に除草剤も撒いた。 抜けてきたら、草むしりする！ ってことでまた投稿しまーす！

久しぶりに今朝の体重です！ 全然載せてないけど、毎日記録は取ってます。 全然変わってないけど笑 本気で痩せたいから、何かを引き換えにしなきゃ痩せられないなぁと思ってます。 具体的にはお酒かな。 痩せたらもっと自分に自信つくかな、そのために痩せたいというのもあります。

こんばんは🌆 今朝の体重です！ 実は、先日飲みすぎてしまいまして、何も食べれない、吐いてしまう等の典型的な二日酔いでした、、、笑 そのため脱水？で体重はガクっと落ちました。 ただ、二日酔いの脱水なのでまた戻るかと思います！ 以上、二日酔いから回復したよこやんでした！

今朝の体重です！ やっぱり二日酔いの脱水で減ってただけだから、普通にめちゃくちゃ体重増えてた笑笑 また今日から頑張ろう！ ちなみに昨日は仕事終わって疲れて、サウナは行けませんでした、、、！ 休みだし、木曜日に行こうかな？ それじゃバナナとヨーグルト食べて、仕事行ってきます！

ダイエット中なので、勇気を出して毎日体組成計のデータを載せていきたいと思います！ ってことで今日の体重。 お酒も控えてるんだけど、なかなか体重が落ちないなぁ🙁 食べすぎかな？ 運動もっとした方が良さそう。 とりあえずまずは80kg台になりたい。

おはようございます！ 今日は前日比、0.35kgでした！ 昨日は当事者の友達3人と夜集まって、色々な話をしました。相談も乗ってもらったり。 自分は当事者の友人が少ないけど、やっぱり必要だと思うから、これからも大切にしようと思いました。 では今日もぼちぼちやっていきましょー！

今日の体重 82.8 40.6 微妙に減り続けてます😅😅