1月31日

おはようございます！！

昨日更新しようとしながら寝てた😪

体重 62.1kg

体脂肪率 29.5%

体脂肪率久し振りに測ったら結構あってびっくりした🙄

昨日は、30日で〜のLevel1と、YouTubeの動画見ながら筋トレしました！！

今日も仕事頑張ろ〜👩‍💻

何かオススメの筋トレがあったら教えてください！

⬇︎最近のオススメ⬇︎

二の腕痩せ

https://youtu.be/vFkbjvp-qE8

背中痩せ

https://youtu.be/JuBiq0Sebsk