今朝の体重－10月24日

おはようございます。
年末までに４キロ瘦せたい主婦のひとりごとです。

今朝の体重、50.65キロ。
スタートから、－1.6キロ。

とっても嬉しいです。
朝起きて、わかりました。絶対、減っているって・・・。

昨日の晩ごはん、秋刀魚と大根おろし、長芋短冊少しという食事がよかったのだと思います。
あと、夕食後のウォーキング、夕食後にヨーグルトを食べなかったこと。
これがよかったのだと思います。

今日は、友だちとガッツリ、ランチをするので、。晩ごはんは、特に控えめにしたいと思います。
久しぶりに会う友人だから、楽しみすぎます。
あとは、帰ってすぐに、体重計には乗るつもりです（笑）
朝散歩も４５分、行ってきたので、清々しいです。

ではでは、今日もはりきっていきましょう。
引き続き、美容、健康、ダイエット、頑張ります！