食べても食べても

お腹が空く。 ずっと疑問だった。なんで私はこんなに常にお腹が空いてるんだろう？ 今朝、デブは一口が大きいという記事を見た。 その通りだ。わたしは一口が大きい。 今日はお弁当を少しずつゆっくり噛んで食べたら、なぜだか満足感を得られた。 今日から一口を小さめによく噛んで(最低30回)食べることを心掛けたいと思う。