2024年12月26日。 【身体は資本】。調を崩して初めて気づく「健康のありがたさ」、そんな経験ありませんか？階段を使う、野菜を一品増やす、睡眠はしっかり取る、それだけで未来の自分が喜ぶはず。今日から、一緒に“小さな一歩”始めませんか？ありがとうございました。

2024年12月24日。 【幸せの本質】。昔は「自分の幸せを考えるのは良くない」と思っていた。でも、「自分のこと“だけ”を考えるから良くない」という言葉に出会い考えが変わった。幸せはお互い笑顔になれるとき生まれる。相手を喜ばせると、自分も自然と幸せになる。ありがとうございました。

2024年12月25日。 【日々を大切に】。人生はいつか終わる。それを実感するのは、大切な人との別れや自分の限界に向き合った時。だからこそ、今日を悔いなく、自分の物語を生き切ることが何より大切だと思う。ありがとうございました。

ブッダが苦行を辞めた理由が餓死しかけた恐怖と言われているがそうでは無い。「これほどの苦しい思いに耐えている私は他人より優れた人間である」という悪心が増大するのを自覚したからだ。 「自分が苦労したから」は人の上に立つ権利にならない。