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読後評:50歳を過ぎたらダイエットしてはいけない 当ブログの長年の疑問「はて?」、に1つの回答を与えてくれている一冊。

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空を飛ぶ夢

これは☝️‼️ 朝活ストレッチ 寝転びながらかかさずにしていると このポーズ次にこのポーズと、、! ああ、これは バレエのポーズだ‼️ 寝転びながらなら、 バレエのストレッチって出来るんだね✨ 立ってするのって難しいんだけど、 寝転んでなら楽だよ🎵

反らすだけでぽっこりお腹がスッキリ!深い呼吸と健康をゲット!

幸せ太りは食べ過ぎだけが原因ではなかった!?-Overeating is not the only cause of happiness! ?-

1年前

一年ぶりの健康診断行って来ました〜 色々改善されてました♪ 身長が僅かですが伸びてました 多分猫背改善で姿勢が良くなったから お腹周り-5cm絞れてました 日々のストレッチの賜物ですね 体重-5㌔ 年齢に対する体重より-10㌔ 日々のメンテの賜物 メタボは改善無し(泣)

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