「自分より大変な人がいるし…」と遠慮しないでください。 自分自身が大変な思いをしたのにそれを押し殺さなくていいのです。 毒親アートフェス、ぎるども、そう言った小さな言葉も受け止めていきたいです。

うまくできなくてもいい 自分にしかできないことを表現するために 表現者になったんだ

生きたいと思ってても死にたい気持ちもあり、死にたいと思ってても生きたい気持ちもなくはなく、「どっちか」ではなくて「どっちも」あるのは恥ずかしいことでも間違いでもないのだとおもう

何もできない 気力が起きない 体力がない 今日はダメ〜みたいに ヘロヘロな日があってもいい 好きなことやったり 寝たりして 充電充電

すべてを許す、なんて聖人みたいなことしてたら心が壊れてしまうから、許せる人間だけと付き合うという選択はとても理にかなってるのかも。 許せないことにパワーを使うんじゃなくてそっと離れることのほうが圧倒的に楽になる