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ジムさぼっちまったよ、明日から真面目に行く

焦って【ボディパンプ】をやりそうになった

体重62㎏超え:FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】

人生を豊かにしてくれる習慣4選〜その④ジム

1ヶ月・平均週4.5日運動をし続けらこうなった!の巻

6パックを目指す……わけではない(笑)

運動元年 - hello new me!

しまった!筋肉痛がぁー( ; ; )

✨✨ちぃぽーの筋トレ②✨✨

¥100

一粒万倍日に初めての朝6時のボディパンプ・12kgちょい記念日

全身が筋肉痛である件。

ジム活と朝ランニングのコンビネーション。

ボディパンプについて語りたい(600文字)

久しぶりのジム活の結末

筋肉は継続なり

ダイエットの成果が出始めた!!

日頃の疲れをとる日

9月12日のくすり その200

風化&熟成ナウ★な反逆の使徒

自宅でトレーニング

自宅でフィットネス - レスミルズ オンデマンドを試す

BodyPump『上体を立て直すときのポイント』

アームカール

【ボディパンプ】3度目の正直でやっとやったー、しかしキ、キツイ・・・・

夏に向けてジムへ通いだして体型が変わらなさそうな人 「初スタジオプログラム参加で、できると勘違い」 ・初心者いるから難易・強度手加減 ・身体が使えないから、動けなくて疲れない ・実は指導が入っているが自分へだと気がつかない ・良くできてました、は辞めさせないため

8か月前

【40代後半】運動部で気づいた自分の身体

2023/08/04

1年前