日頃の疲れをとる日

久々にボディパンプのレッスンに出た
ボディパンプというのは、重りをもってやる筋トレだ。
音楽に合わせて、足、背中、肩、腕、など体のパーツごとに鍛える。

先生は女性の先生だが、ショートカットに小麦色の肌、細身だがしっかりついた筋肉、中性的な美人の先生だ。

レッスンの時間が合わないため、あまり参加はできないが、キツイレッスンも音楽に合わせて楽しくできる。

通常なら、先生はみんなの方を向き、全員で声を出しながらやる場面もあるが、今は一切なし。

先生は、背中を向けて、掛け声もなしだ。
レッスンの前後は部屋中を消毒している。

コロナの新しいジムルールだ。

久しぶりの筋トレは体がスッキリすると共に、モチベーションがあがる。

そのあと、家に帰って入浴したあと、眠くなってうとうとしてしまった。

ここのところ、けっこう疲れぎみだったから今日くらいはのんびりしよう。