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「原理主義的究極のミニマリズム」—ワラーチランとベアフットランの挑戦

4日前

ランニングシューズの違いが足底内在筋の筋厚, 筋断面積に及ぼす影響

今朝は外を久しぶりに走った。8時ですでに暑い。地下足袋も久しぶりだったので靴擦れしてしまった。ずっとトレッドミルだったのでかなり刺激が違う。キロ10分というスロージョギングである。

7か月前

これでランニングが好きになった

坂道トレーニング

今朝のランニング、調子良し

裸足メモ

3年前

アクティブリカバリーとしてのベアフットラン

MERRELLベイパーグローブ4 レビュー