★最近、お氣に入りのプロテインの飲み方 無印、メモリ、フタ付き容器使用 プロテイン　100メモリの7割 水　100位 フタして、シェイク！ 純ココアパウダー　スプーン山盛り2杯 インスタントコーヒー　適当 熱湯　100位 フタして、シェイク！ カフェモカの出来上がり〜☕️✨

『元祖！べジ★高キビハンバーグのススメ』 雑穀高キビが、肉よりウメェ！と叫ばれるハンバーグに変わっちゃう♪ 無添加　オーガニック　ホントに体に良いものだけでシンプルに作れる、ベジハンバーグこと知ってみませんか✨ https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12867289655.html

【究極のデトックス】カンタン美味しい、雑穀おかず ヴィーガンなのに、ひき肉みたい？！ 高キビであそぼう！https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12857152091.html

【腸活★たくあんコロッケの作り方】 https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12856124634.html #腸活　#未来食つぶつぶ　#つぶつぶ料理教室　#料理教室　#ヴィーガン　#オーガニック

現代型栄養失調から日本人を救う✨伝統製法菜種油を伝承したい！ https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12857322009.html

この年になって料理教室なんて…と思っていたけど！ 40代ママ、料理が楽しくて仕方なくなりました✨ https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12799675259.html