身体が体験した「トラウマ」について、分かりやすい動画があります。 (生前、福田先生よりご連携いただいた動画です) 日本語字幕でも見れますので、発達性トラウマやポリヴェーガル理論などにご興味のある方、よろしければご覧ください🐏 https://youtu.be/uH5JQDAqA8E?si=pTxntXEwXAhX7Srj

トラウマを受けた人は「連続性」がなくなります。バラバラになった脳はトレーニングしないと集中できなくなるんです。トラウマの発症が若いほどいつまでもインなチャイルドがあふれてきますし、脳の溝もふかくなります。トラウマを治すには決断が最重要事項になります。また、選択の問題でもあります。

現実を認めて、怒っても泣いてもいい。このままの私で十二分にいい。ダメなところがあってもいい。出来ないところがあってもいい。完璧じゃなくてもいい。これこそが私。私が私を信じ愛する。肩の力を抜いて、現在地から目的地までギャップを埋める。目的地になぜ行きたいのか？本当の自分になるため。

最近「自分が生まれ変わろうとしているな～」って感じるんですよね~。体に「それって、どんな感じ？」ってメッセージを聴いてみたら「人間関係が大事だな～。今ある人間関係に感謝している」そして、脳がそれを言語化して「あなたに出逢えて幸せって、Let's 伝えよう！」って考えてくれました。