1週間分のお薬をちゃんと間違いなく飲み切りました！ 今日、通院前に 「( ﾟдﾟ)ﾊｯ!まだ飲んでなかった💦」と気がついて慌てて飲んだのでセーフ！ ちゃんと薬の残りを「昼」と「寝る前」に入れて、タスク完了可視化！

入院中出番のなかったピルケース、昨日朝晩2回飲む薬が出されたので使うことに。 毎朝逆流性食道炎の薬は飲んでたので、1週間分を一緒にセッティング。 朝晩飲んだあとの空シートを「昼」と「寝る前」に入れるようにすると、飲んだことを確認出来るというライフハック！ まさに私向けの！

痛みに耐えきれなくなって急きょ病院へ。運良くMRI検査の結果が出てて、診断は頚椎椎間板ヘルニア。しかも3ヶ所。MRI画像、持ち帰らせてもらったけど、こりゃ痛いよなって自分でも分かるくらい。今日から薬はロキソニンからタリージェに変更。痛みが改善しなければ手術……良くなりますように。

まだ痛みが続いている。前よりは断然寝れるようになったけど、それでも夜中に一度は必ず起きる。朝方は首と肩がガッチガチ。5時台に起きるのが常。睡眠時間は6時間ほど。数えてみたら今日で19日目。そろそろ3週間に突入するけど、いつになったら完全に痛みがなくなるんだろう……治りますように。

11月19日の振り返り　身体のどこかに痛みがあるとき、それを堪えようと他の部分が頑張りだす。結果、痛みの核ではない部位が凝りはじめる。意識も痛みを追いやろうと懸命なのだろう、夕刻には疲れて早々に布団に入る。薬のせいか夢も見ず眠る日が続いている。うまくこの痛みと付き合えるだろうか。