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〘うれしい朗報〙 300回目のスキ 頂きましたスキスキ( 'ω'🫶) ひとつひとつのスキが宝物💎 励みになります✨ 有料記事にも挑戦しましたし、 今後もよろしくお願いいたします🙏
うるうる50歳@ま☆すみん
3か月前
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装いとは…
YUKIKO
3年前
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信頼の落とし穴!金運UPする一生役立つ秘訣は〇〇!
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たかだ りか
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No.3-利便性とか合理性だけを追求すると、人の想像力はなくなっていくのかもしれない。という危機感があります。
たかだ りか
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なんだか体調がすぐれないけど、いつものトレーニングはした方がいい?→休んだ方がいいですよ
たかだ りか
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ーお知らせー毎週月曜日コラムアップに変更します!
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臨機応変に行くためには、知識よりも経験が必要になります。
たかだ りか
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最近、なにに感動しましたか?
たかだ りか
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出すから入る、インプットしたらアウトプットする。
たかだ りか
4年前
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№4-桜が咲いていることに感動するくらいの余裕は、いつもほしいですね!
たかだ りか
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春は毒素を出すタイミングです
たかだ りか
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炭水化物と糖質と糖分って、どう違うんですか?→もとは一緒です!
たかだ りか
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たかだ りか
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どうしても甘いものが食べたい!!→なにが不足しているのか、調べてみましょう
たかだ りか
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ダイエットでも、やりたいことだけやってよくないですか?
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どうしても痩せなきゃダメですか?
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「運動って、とりあえず腹筋しとけばいいんですかね?」とりあえずするなら、スクワットがお勧めですよ!
たかだ りか
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体重を減らしたい!→食事コントロールがとりかかりやすいですよ!
たかだ りか
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いつでも食欲があって困ってしまいます…→人の体はうまいことできてますから、まず理解しましょう!
たかだ りか
4年前
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「どうしてもお菓子がやめられない!」→薄味になれると、自然と減りやすくなりますよ!
たかだ りか
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栄養の高いものって、やっぱり体にいいですよね!→「栄養価が高い」だけで、体にいいとは限りません🤔
たかだ りか
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№8-こんなことだから勝手に凹んでネガティブになってしまう!
たかだ りか
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全然モチベーションがあがりません…どうしたらダイエットを続けられますか?→続けたい理由はなんですか?
たかだ りか
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はたらく細胞って、すごいね
たかだ りか
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日中の活動量で夜の睡眠の質が高まる!
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お水ってどのくらい飲めばいいの?たくさん飲めた方がいいの??
たかだ りか
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毎日毎日続けるなんて、絶対ムリです(泣)→できますよ〜🤗やれることだけ、やり続けましょう!
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たかだ りか
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「毎日同じもので、あきちゃう…」→五感を意識してメニューを選びましょう!
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美肌は一日にしてならず。良いと評判のものは試してみる価値あり!
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お礼詣で
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「お尻が大きくてイヤなんです。どうしたらいいですか…?」せっかくあるなら、活かしましょう!
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