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おうちかき氷、封印

野生を取り戻そう

2年前

ストレス少なく痩せたいなら食の依存と向き合おう

空腹はダイエット成功の鍵!

痩せたいなら食欲との向き合い方を考えよう

あーだめだ。昨日スイーツを食べたからなのか、ものすごーく体が「甘い物食べたい甘い物食べたい」と欲しがっている。それまではそうでもなかったのにシュガーホリック再発。スーパーに買い物に行くと、魅惑的な甘い物がいっぱい並んでて、手が出そうになるけど、必死に抑えている。あんぱん食べたい。

ダイエット中、自由自在に飲食をコントロールできるようになるゾーン状態とは

意思が弱くてダイエットが上手くいかないのはあなたのせいではないです!

ダイエット記録~砂糖を抜く~

4年前

12日目

4年前

7日目

4年前

11日目

4年前

1日目

4年前

糖質制限は善か。悪か。

4年前

4日目

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10日目

4年前

1週間おつかれさまでした! お風呂上がりのハーゲンダッツ、たまらん〜。 モンスターズインク横目に、きょうはインプットに徹する日♡ #アイス #自分へのご褒美 #予定のない金曜日 #シュガーホリック #インプット #プレジデントウーマン #日経ウーマン #モンスターズインク

ひとやすみ

1年前

【ゆるチャレンジ②】シュガーホリックから抜け出す!~結果~

【ゆるチャレンジ②】シュガーホリックから抜け出す!

イライラしてる原因は夫ではない

26日目

4年前

24日目、25日目

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23日目

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22日目

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20日目、21日目

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13日目、(14日目、15日目、16日目はお休み)

4年前

8日目、9日目

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6日目

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5日目

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3日目

4年前

2日目

4年前

プリンで痩せられたらダイエットも楽勝なんだけどなあ✨✨、、、と現実逃避泣