20日目、21日目

20日目
・覚えてない～～

21日目

今日の甘味
・サンマルク　チョコクロ
・もっちりクレープ
・BCAA

クレープは我慢できたなあ…買ってしまった。
チョコクロは味わえたからまあいいかな。
食べるスイッチとして、やっぱりしんどいことしたら、自分を粗末に扱ってしまったり、ご褒美として与えてしまう。

あとお腹空いちゃうと暴走モードになる。
今日はお水無くてプロテインが朝の飲めなかった。
朝ごはんちゃんと摂るの大事だ。