972.大阪城2周中強度走15km☆何となく不調な最近🤣

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周中強度走15kmラン完了
感謝です

寒さ控えめラン
途中で手袋外す塩梅
ラン後かじかむことなく
刺すような寒さはなく🥴

感覚ではキロ4分台の意識
楽はしてないつもりですが
昨日は休息もとっていたのに
そこまでペース上がらず
何となく不調な最近
でも今は基礎構築期
継続性を重要視して
焦らず無理せずだ
（自分に言い聞かせる🫣）

今月220km到達
300kmには届かないか🤣
今年もあと5日
270kmは超えて2024年締めくくり
来年に繋げていきたい👋

皆様ナイスラン
今週も終盤戦
頑張っていきましょ〜🙌