974.3時間ロング走30km☆万博記念公園ひと回り→やっぱロングはきっつい🤩

たけっち＠主聖霊教会です
3時間ロング走30kmラン完了
感謝です

今日は北進
万博記念公園回って戻って来るコース
AudibleとGoogleナビで電池消耗激しく
観覧車見えてきたところでスマホ終了😱

ひと回りしての帰路はルート手探り
だいたいの感覚でひたすら南進
行っては戻って何度か味わいつつも
何とか生還🤩
ロングはきついですが
この重くなってくる感覚は貴重

万博記念公園ランは去年以来2度目
去年は帰りは持たず
山田駅から電車で帰ってきました
今回は往復ラン完遂
やり切りました🙌

皆様ナイスラン👍
自分にもナイスラン
良い週末お過ごしください👋