56. 時間を大切にし、すべきことだけをしなさい【時間管理術】

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今日はいわゆる「時間管理術」について、教会で学んだ御言葉をもとに記事を書いてみます。

＜はじめに>

日常生活に追われていると、「もう少し時間があれば…」と感じることはありませんか？
仕事や家事、趣味に加えて、ついSNSやYouTube、テレビに時間を奪われてしまうこともよくあります。
しかし、時間は有限です。
毎日同じように24時間が与えられているにもかかわらず、その使い方がうまくいかないのは、私たちの行動や選択に問題があるのかもしれません。
今回のテーマ「時間を大切にし、すべきことだけをしなさい」を通して、どのように時間を有効に使い、未来に向けて意味のある行動が取れるのか、一緒に考えてみましょう。

＜時間は有限である＞

私たちは日々、限られた時間の中で生活しています。
1日の24時間は平等に与えられていますが、それをどう使うかは人それぞれです。
しかし、無意識に時間を浪費してしまうことが多いのではないでしょうか。例えば、スマートフォンでSNSを無意識にチェックし続けているうちに1時間が過ぎてしまった経験は誰にでもあるでしょう。

私の友人は、毎日仕事の合間に「ちょっと休憩」と思ってSNSを開いていました。
気づけば1時間も過ぎてしまい、仕事がはかどらない日が続きました。
彼は、「もう少し集中すれば、残業せずに帰れるのに…」と感じていたものの、なかなか習慣を変えることができませんでした。
しかし、ある日、彼はSNSの利用を制限し、本当に必要な仕事に集中することを決意しました。
すると、驚くほど仕事の効率が上がり、余計なストレスも減ったと言います。

これは小さな例ですが、時間の大切さを再確認するきっかけになります。
エペソ人への手紙5章15-16節には「機会を十分に生かして歩むべきだ」とあります。

エペソ人への手紙5章16節（抜粋）
あなたがたの歩きかたによく注意して、賢くない者のようにではなく、賢い者のように歩き、 今の時を生かして用いなさい。

つまり、私たちは今与えられている時間を最大限に活用し、無駄に過ごさないよう心がけるべきだという教えです。

＜将来を見据えて今を生きる＞

時間を大切にするためには、目の前のことだけにとらわれるのではなく、将来を見据えて行動することが重要です。
短期的な楽しみや誘惑に流されてしまうと、後になって後悔することが多いでしょう。
例えば、健康管理やキャリア形成など、今から取り組んでおくべきことを後回しにしてしまうと、将来の自分に大きな影響を与えることになります。

テスト勉強や資格勉強を後回しにしてしまい、結果的に大変な思いをした経験は誰しもあるでしょう。
遊びたい思いや楽をしたい考えを治め、目先の楽しさや怠けに流されず、将来のために今行動することが大切です。

＜弱さに向き合い、乗り越える＞

誰もが「時間を上手に使いたい」と思いますが、実際にそうできない理由は、自分の中にある「弱さ」が原因です。
誘惑に負けたり、面倒なことを先延ばしにしたりするこの弱さこそが、時間を無駄にしてしまう大きな要因です。
例えば、「今日はやろう」と決めても、SNSを見て気づけば1時間が経っている経験はありませんか？
こうした無意識の行動が、私たちの貴重な時間を奪ってしまいます。

単に「もっと時間をうまく使おう」と考えるだけでは不十分です。
まずは、自分の弱さを認識し、それを乗り越える努力が必要です。
聖書には「古い人を脱ぎ捨て、新しい人を着る」という教えがありますが、これは自分の怠けや先延ばしの癖を克服し、成長することを意味します。

エペソ人への手紙4章22-24節
すなわち、あなたがたは、以前の生活に属する、情欲に迷って滅び行く古き人を脱ぎ捨て、心の深みまで新たにされて、真の義と聖とをそなえた神にかたどって造られた新しき人を着るべきである。

時間管理の鍵は、自分の中の弱さを乗り越えることです。それができれば、自然と時間を有効に使えるようになるでしょう。

＜まとめ＞

時間は私たちの人生において最も貴重なものです。
しかし、時間を上手に使えない原因は、自分の中にある「弱さ」にあります。
怠け心や先延ばしの習慣といった弱さに打ち勝つことが、時間を有効に活用するための第一歩です。
この弱さを克服することで、やるべきことに集中でき、無駄な時間を削減することができます。

さらに、時間を大切にするためには、目の前の楽しさや誘惑に流されるのではなく、本当にすべきことに集中することが重要です。
自分の弱さに向き合い、これを乗り越えることで、時間の使い方に対する意識が変わり、日々の行動が効率的かつ充実したものへと変わります。

今日から、自分の弱さを克服し、将来を見据えて「本当にすべきこと」に集中する生活を心がけましょう。
それが、限られた時間を最大限に活かす道です。

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