951.大阪城2周中強度中距離15km☆無理せずラクし過ぎず

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周中強度中距離走15kmラン完了
感謝です

ゆるゆる中距離踏もうとスタート
楽に脱力心がけましたが
ゆるゆるでは我慢できませんでした🫣
足回しテンポ良く
力使わないフォーム探りながら🏃

まだまだ凍えるほどの寒さではなく
ランニングには良い季節
無理なくかつラクし過ぎず
強度調節して強化していきたいと思います

大阪城撮影ポイント
すっかり葉っぱ
ほぼ散ってしまいましたね
真夏はこんなでしたけど
↓🥴🥴🥴