967.120分距離走21km☆今日は教会でクリスマス会🎅

たけっち＠主聖霊教会です
120分距離走21kmラン完了
感謝です

スケジュール的に時間制約あり
ロング走は行けず何とか120分走敢行
脱力して足運び楽に踏んでいきましたが
次第に距離走ならではの筋肉の張り具合体験
じわじわくる🤣
コレだコレ🫣
スタミナ強化にはコレ繰り返すしかない
淀川河川敷明るくなるまで🌅
行って帰ってきました👍

今日は教会でクリスマス会
天に栄光
地に平和
各地で喜び溢れますように

各地で皆様ナイスラン🙌
良い週末お過ごしください