こころとからだが元気になるために大切なこと

北海道３日目。
『北見で癒しのリトリート』は、朝のジャイロキネシス®︎からスタート。
もちろん外で、です。

ここの芝生、コンディションがよいです

朝ごはんのあと、イスを並べるために会場の『道の駅おんねゆ温泉』へ。
広々とした芝生のスペース。
高い建物もなく、どこまでも広い空。
薄曇りで湿度もなく、ほんの少し肌寒い。
からだを動かすには絶好のコンディション。

そうそう。
こういうところでジャイロキネシス®︎がやりたかったんだよね。

あとはもうあれこれ考えずに動くだけ。
せっかく空気のいい北海道なので『カーディオバスキュラーブリージングプログラム１』を皆さんと一緒にやることに。

絶対こうしたくなるよね

最後は最高の青空！

こういうところでは小細工しません。
空と大地と、きれいな空気がサポートしてくれるから。とにかく無理なく流れるようにゆったり動けば、あとは自然におまかせです。

裸足で芝生の上に立ち、大地を感じる。
大地の波動がからだの中にじんわりと伝わる。それだけで、いやそれこそがジャイロキネシス®︎なんだよね。
そんなことに気がついたり。
いつもより深い呼吸をしている自分に気がついたり。

本当にステキな時間になりました。
そして、終わったあとはこちら！

２年越しのリクエストが叶いました

ずっと食べたかった念願の『白花豆ソフトクリーム』。白花豆というお豆の甘さがほんのりと口の中に広がって思わずニコニコしてしまう。美味しい美味しい美味しい。

自然溢れる場所でからだを動かして、美味しいものを食べる。

シンプルだけど、こころとからだが元気でいるために大切なことをみなさんとシェアできました。最高！