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マタニティ日記

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本
有難いことに、第一子を授かりました！出産予定日は2020年7月14日！初めての妊娠で初めての経験ばかり。日々の体と心の変化を綴っていきます♪
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#ダイエット

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母乳にはこんなにいいことばかり！お母さん編。あかりのマタニティ日記vol.13

母乳にはこんなにいいことばかり！お母さん編。あかりのマタニティ日記vol.13

こんにちは！少しお久しぶりの投稿となってしまいました！
妊婦薬剤師のはとりです♪

ついに臨月に入り、仕事もいったんお休みに入りました！
お腹はかなり大きくなってきて（男の子だから特に？！）、よっこいしょが口癖に。笑

さて！前回は母乳のメリット、赤ちゃん編について書きました！

今回はお母さん編です♪
これを読めば、きっとあなたも母乳育児をしたくなるはず〜
ぱくちゃん待っててね〜

母性を目覚め

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これは盲点！！ダイエットと妊活の深〜い関係！あかりのマタニティ日記vol.4

これは盲点！！ダイエットと妊活の深〜い関係！あかりのマタニティ日記vol.4

こんばんは！薬剤師にんぷのはとりです♪

前回の記事では、ダイエット経験のおかげで妊娠前後の生活への不安解消や自信に繋がったお話をさせていただきました！

今回は、ある不妊原因とダイエットの関係性についてご紹介していきたいと思います！

排卵されない最大の原因日本産婦人科医会によると、不妊の割合は以下のようになっています（2003年）。

これを見るとほとんどの原因は女性にあるように思われるかもし

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これできっと大丈夫！ダイエットで得られた3つの自信！あかりのマタニティ日記vol.3

これできっと大丈夫！ダイエットで得られた3つの自信！あかりのマタニティ日記vol.3

こんにちは！
現役妊婦薬剤師のはとりあかりです！

さて、前回の記事でお話ししたように、薬局のご縁で参加したダイエットの経験と知識が、現在妊娠中の私の大きな支えになっています。

今回はその理由も含めて綴っていこうと思います〜
どうぞお付き合いください♪

ダイエットの基本は、栄養療法ダイエットで一番大切なのは「食事」です。
当たり前のことですよね。

昔からよく「〇〇ダイエット」なんてものが登場

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特に妊婦さんへオススメしたい！ダイエットで得られた、体型以外の大きな収穫！あかりのマタニティ日記vol.2

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パンチャカルマダイエットから漢方ダイエットへ2018年春、私はあるダイエットプログラムに参加していました。
その名も「パンチャカルマ ダイエット」。

中性脂肪を燃やしてくれるインドのハーブを始めとするいくつかの健康食品を使用しつつ、主に食生活を整えることで、理想の体型を目指すプログラムです。

生まれてこのかたぽっちゃり体型の私…
ダイエットに成功した経験がありませんでしたが、このダイエットプロ

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