ゆるっと健康志向

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私のささやかな知識で、みなさまが健康を意識してくださると嬉しいです。

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#ガン

はんなりさん＠ゆるっと健康志向⭐

2020年8月28日 09:40

毎日摂りたいオススメ食材。生姜！生姜！！生姜！！！

あまりにオススメ過ぎてタイトルで連呼してしまいました。。。

みなさん、こんにちは。
今日はみなさんに毎日摂っていただきたいオススメ食材をご紹介しようと思います。
何だと思いますか？

ハイ、正解です✨

生姜です！！！

生姜がどれほど健康に役立つか
かなり有名でネットにも情報が溢れているので
私からはサラッと触れる程度にしておきます。

■冷え性改善
血行を良くし、体を温めます。
■ダイエット

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はんなりさん＠ゆるっと健康志向⭐

2020年8月10日 08:29

病気は治療ではなく予防！自分でコントロールする時代です。

気軽に病院に行けない時代がやってくる
日本では年々医療費が膨れ上がっています。

今って気軽に大きな病院にかかれないのをご存知ですか？

紹介状を持たずに大きな病院にかかると、
それだけで5000円近く特別料金がかかったりします。

夜間救急なども、緊急性が高くなかったと判断されたら
追加料金を取られたりします。

また重病で、紹介状を持って大きな病院にかかっても、
症状が安定すると地域の小さな病

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はんなりさん＠ゆるっと健康志向⭐

2020年7月5日 15:45

高タンパク食信者・筋トレマニアが知っておくべき重大リスク

ここ近年、ボディメイクや健康志向から「筋トレブーム」が続いています。それに伴い高タンパク食にも注目が集まり、意識されている方も多いのではないでしょうか。タンパク質が美しい身体作りに重要であることは間違いありません。

でも、ちょっと待って。高タンパク食のメリットばかりに目がいってしまいがちですが、実は行き過ぎた高タンパク食は健康に重大リスクをもたらすということをご存知でしょうか？

今回はみなさん

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毎日摂りたいオススメ食材。生姜！生姜！！生姜！！！

病気は治療ではなく予防！自分でコントロールする時代です。

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