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これだけ！？巻き肩をたった3秒で改善し放題！
https://www.instagram.com/space0gseitai/reel/C4nAHRbu4nR/ ✅背中が丸まってるよ。 ✅「姿勢が悪い」とよく言われる。 ✅わかっちゃいるけど、良くない姿勢でスマホ触…
安定した整体師は共通して「基礎力」が高い
整体の勉強を続けていくと、たくさんの先輩たちが作ってきたテクニックって何千何万と出てきます。
でも、これを使って良い結果を出せるかどうかって扱う人次第なんですよね。
○○力を上げれば、整体は上手くなる！/宇宙無重力整体®︎
それぞれのテクニックは、特定の筋肉を緩ませやすくするものだったり、特定の骨を動かすもの、神経や内臓に作用するものなど様々です。
ただそれだけなので、
テクニックを扱う人が
うまくいかないことに時に確認してほしい3つのこと。
うまくいかない時って施術が惰性になってることってあるんですよね。僕も体を触り始めて21年ぐらい経つんですけど、
今まで良い結果が出ることが続いて調子に乗ってたときにあったんですよね。こうするとある時うまくいかなくなる瞬間があるんです。その時の共通点が惰性で施術をしてる時なんですよね。
この状況を脱却するための3つのポイントは
1.結果を出すためのロジックを確認する
2.目的を意識する
3.感覚
3時間かけて腰を揉んでも無くならない腰痛は、お尻の筋肉が原因かも！
腰痛と一言で言っても原因は多種多様。
その原因の一つはお尻の筋肉なんですよね〜
お尻やその周りには
大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋、大腿筋膜張筋、内閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋
という筋肉があります。
これらの筋肉が硬いと血流が悪くなったり腰の筋肉を引っ張って腰痛になるケースがあるんです。
○立ち仕事の方
○歩く・走るが多い方
○座りっぱなしでお尻の血流が悪い方
はお尻の筋肉が硬
これだけ！？巻き肩をたった3秒で改善し放題！
https://www.instagram.com/space0gseitai/reel/C4nAHRbu4nR/
✅背中が丸まってるよ。
✅「姿勢が悪い」とよく言われる。
✅わかっちゃいるけど、良くない姿勢でスマホ触っちゃうんだよね。
1つでも当てはまると巻き肩を自分で作ってしまってるかも。。。
YouTubeやTikTok、Instagramで巻き肩改善の方法を検索すると、
「この筋肉をほぐ