パニック障害の発作。

いつまでも、やられっぱなしじゃない❓️

薬だけに頼ってない❓️

薬を思い浮かべると、発作を起こす事もあるよ。

発作が起こる時に対抗する方法を自分で用意して実行する事の積み重ねが、自信を作り続け、精神を作り変え続けて、発作を治していくんだ。