#中医学
太ももやせに特化した中医学
ダイエットのお悩みでダントツ！
上位に来るのが下半身痩せ、太もも痩せしたい✨
と言うお悩みです💡
皆さんはどうですか？？？
太ももは特に脂肪がつきやすく
落としにくい場所ですが
体質にあったアプローチをするだけで
簡単に太もも痩せすることができます♪
今回は中医学的な視点から
太ももが太ってしまう理由とその改善方法を
体質別に解説していきます💓
皆さんもぜひご自身の体質とに
合う方法を
顔やせの思考パターン〜顔が太りやすい人に共通していること〜
皆さんこんにちは！
ココミンスタッフの菊竹詩乃です🐻❄️
突然ですが、こんなお悩みはありませんか？？？
☑︎ダイエットは成功して体重は落ちたけど
顔やせがしにくい
☑︎昔から、体重より重く見られる
☑︎小顔マッサージをしても効果が出にくい
☑︎ハイフや小顔ケアを受けても
すぐに元に戻ってしまう・・・
いわゆる、《顔が太りやすい》と言うお悩みです😨⚡️
お顔はやはり第一印象を
顔の黒子の位置でわかること
皆さんはなぜホクロが体にできるかご存知ですか？？
中医学では
「どこに」
「どんな色の」
ホクロができるか？？
には全て意味があり
体からのサインの現れという捉え方をしています💡
つまり、ホクロの位置で
弱っている臓器が分かってしまうのです😲！！！
今回はホクロの位置からわかる
体のサインとそのケア方法・おすすめアイテムを
ご紹介していきましす♡
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彼にオススメ薬膳レシピ
せっかく手料理を振る舞うなら、
彼の健康にも気づかった
薬膳料理を作りたい👩🍳！！！！
ということで、
今回は男性におすすめ薬膳レシピを
ご紹介していきます。
男性の陽を補え、
かつ薬膳っぽくなくガッツリ美味しい！
なレシピです♡
※こちらのマガジンは月額購読がおすすめです。
□簡単！スリランカカレー
太りにくい体質を作るのは腸にあり
皆さんこんにちは！
体質改善ダイエットサロンcocominの菊竹詩乃です✨
突然ですが私のある日の食事です。
【朝】ハーブザイム、水、塩
【昼】牛肉麺、ピーナッツとセロリの炒め物、牛すじの味噌煮
【おやつ】あんみつ、栗のケーキ🌰
【夜】お寿司10皿、茶碗蒸し、タコの唐揚げ
・・・食べ過ぎですね😂 😂 😂 😂
こんな仕事をしていても、
外食続きでこんなに食べる日もあります☺️
水太りさんオススメレシピ
あなたは、水太りに悩んでいませんか？？
水太りさんの特徴💡
・食べる量は普通〜小食なのに太る
・マッサージしてもすぐに浮腫む
・下半身の冷えが特に強い
・下半身が痩せにくい
・水分を摂るのが苦手
などの特徴があります。
今回はそんな水太りさんにオススメの
水太り解消レシピ3選をご紹介していきます👩🍳
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ニキビができたときにオススメレシピ
ニキビができたら落ち込みますよね・・・😱
そして1日でも早く治したい！！！
そんな時はお薬やスキンケアだけでなく
食事も見直して見てください！
☑︎揚げ物が続いていないか？
☑︎小麦、砂糖を食べすぎていないか？
☑︎体を冷やすものを取りすぎていないか？
👉これらによっても肌荒れ、
ニキビができやすいです⚠️
原因になる食事をやめたら次は
今できているニキビをいち早く治すための食事です
過食・拒食を東洋医学の側面から改善
皆さんは「食」についての悩みはありませんか？？
日頃、様々な体質や思考に関する
お悩みをカウンセリングで伺うのですが
特に女性が悩みやすいのが「食事量」ではないかと感じています。
「ストレスを食事で発散してしまい
日々過食してしまう・・・」
「ダイエットしたいのに食べたい欲が
抑えられずに爆食してしまう」
「ダイエットのために食事制限をしていたのに
結局、食べないことがストレスになっ