満点な一日

以前、我が家の次女に障がいがある。
ということをお伝えしたのだが、
今回は、その頃、私が心掛けていたことについて少し聞いて頂きたい。

次女の病名がはっきりし、しばらくは
泣いて泣いて泣き続けていたが、

それではダメだ。

と思い直してからは、
私はできるだけ明るくいることを心掛けていた。

元気でいた子が突然
障がい児になったことに
周りの人たちの反応は様々で、
何があったのかを根掘り葉掘り

もう会うことはできない20歳の君たちへ　夢は叶いましたか？

※東日本大震災についての記載があります。

今から12年前。

その時、私は高校2年生。

西日本に住んでいた私は、ニュースでそのことを知った。

同じ日本で起きているのにも関わらず、
何もできない自分にもどかしさを感じ、帰宅部だった私はJRC部に入った。

JRCとは、Junior Red Cross、青少年赤十字を意味する。
遠く離れた被災地に行くことはできなかったため、
募金活動を行い、少し

塩分について

毎日暑いですね。

熱中症対策には水分、塩分補給が大切なのはご存知ですよね。

しかし、実際には水分補給ばかりで塩分不足の方が非常に多いようです。

塩分を取らずに水分ばかり取っていると体内の塩分濃度が下がる為、熱中症のリスクを上げてしまうこともあります。

水分1リットル当たり1〜2gの塩分を取るようにして熱中症にならないよう気をつけてください。

今日は健康における塩分の重要性についてまとめて

この世の終わりを心底願った絶望の時間と、長い時間をかけて分かってきた大事なこと

「何か残したい。私の経験を発信することで誰かに、光を射せるような、何かヒントになるような、そんなことができたら…」

noteに辿り着いた時、最初からそう思っていました。

今書いているこの記事も、
どうやって書いていこう…
書き出しはどうしよう？…
伝わり易くするにはどう表現しよう？
書いては消し、消しては直しを繰り返していました。

でも、もうアレコレ考えるのをやめました。

noteの便利そ

賢くあれ　　(自分であるな)
強くあれ　　(自分であるな)
明るくあれ　(自分であるな)
優しくあれ　(自分であるな)
自分を否定するメッセージを心に居座る誰かが発します
周囲に優越せよと求めます
いつも焦っているのなら
居座る誰かの為の人生を歩んでいます
誰の人生ですか？

素人が時代を作り変えていく

このnoteでは今までのものが終わっていく的なことをよく書いていますが、今までにない新しいものの情報がやたら目につくようになってきていて、しかもそれはこれまで活躍してきたプロの人たちではなく、今までの常識や慣習を知らない素人さんの発信が目立っています。

どんな業界でもその世界を作って維持してきた人たちがいるわけですが、それとは関係ないところで独自の形でやり始め、今までのプロからしたら「素人が何や