#人生
他人のことは気にせず、あなたがやりたいことをやろう❗️
「隣人が何を言い、何を行い、何を考えているかを覗き見ず、自分自身のなすことのみに注目し、それが正しく、敬虔であるようにおもんばかる者は、なんと多くの余暇を得ることだろう。」
・・・この言葉は、日常生活の中でどれほど他人の行動や思考に気を取られているかを示しています。
他人に気を取られることの弊害しばしば、隣人や周囲の人々の言動に意識を向けがちです。
他人の評価や行動が気になり、自分の判断や行動に
愛着の力：私たちの心をつなぐ絆
人生において非常に重要なテーマである「愛着」について。
人とのつながりや感情的な絆は、幸福感や精神的な健康に大きな影響を与えます。
愛着はただの感情ではなく、行動、思考、そして生き方に深く根付いているものなのです。
愛着の形成
愛着は、幼少期の経験から始まります。
特に、親や養育者との関係がその後の人間関係に大きな影響を与えます。
安心感や信頼を持てる環境で育った子どもは、他者との関係を築
他人に自分を定義づけさせない
どうも〜、ぜっこーちょー校長／心理士です❣️
今日は「他人に自分を定義づけさせない」ということについてお話しますね😊
私たちの周りには、他人の意見や価値観に影響されやすい環境がたくさんありますよね。
でも、そんな中でも自分をしっかり持って生きることが大切なんです。
自分のこと知っていますか？まずは、自分を知ることです😊
自分の価値観や信念を理解することで、他人の意見に振り回されることが少
やりたいなら、やってみる。ただ、それだけ。
人生には、さまざまな夢や目標があります。
その夢を実現するために何をすればいいのか、どう始めればいいのかを考えると、躊躇してしまうことが多いものです。
そんな時に役立つフレーズを・・・
「やりたいなら、やってみる。ただ、それだけ」というシンプルな言葉❣️
行動の第一歩やりたいことがあるのに、なかなか行動に移せない理由はさまざまです。
失敗を恐れたり、自分にはできないと思ったり、周囲の目を気に
職場以外の自分を発見する旅
日々の仕事に追われる中で、職場での役割や能力に縛られがちです。
「自分の仕事はこれだ」「私はこの分野でしか活躍できない」などと決めつけてしまうことは、意外と多くの人が経験することです。
そんな思い込みを捨てて、自分の可能性を広げる方法があるとしたら・・・❓
職場の枠を超えた自分を知る
まずは、職場以外の活動に目を向けること😊
趣味やボランティア、さらには新しいスキルを学ぶことなど、職場
無駄な時間こそがあなたらしさを取り戻してくれる
多くの人たちにとって日々の生活は、常に忙しさに追われ、時間をケチることが当たり前になってしまいました。
空っぽの時間を前にすると、戸惑ったり焦ったりすることが多いですよね。
ここで一つの真実をお伝えします。
時間を無駄遣いすることは、決して人生を無駄に過ごすことではない！
ということ。
無駄な時間の重要性
私たちにはもっと無駄な時間が必要なのかもしれません。
何もせずに過ごす時間こそが
人生は流れていくものではなく、満たしていくもの
人生というものは、時に流れる川のように思えますよね。
日々の忙しさやルーティンに追われ、気づけば何も残らないまま日が過ぎてしまうこともあります😅
けど、実際には人生はただ流れていくものではなく、私たち自身が意識的に満たしていくものなんです😊
意識的な選択毎日は、選択の連続❣️
何を食べるか、誰と過ごすか、どのように過ごすか・・・など。
これらの選択を意識し、自分が本当に望むものを選ぶこ
あなたなら、どうする❓ 「希望の光」
あなたは困難に出会ったとき、どのように対処しますか❓
今回は、ある女性のストリーを提供いたしますね😊
かつて、小さな町に住む若い女性、エミがいました。
彼女は幼い頃から家族の世話をしながら、自分の夢を追いかけることを諦めていました。
毎日が同じ繰り返しで、心の中には常に「どうせ無理だ」という思いが渦巻いていました。
ある日、町に旅の作家が訪れ、エミの働くカフェで講演を開きました。
作家は、「