瞑想って難しくないですか？
私はやってみたはいいものの三日坊主になりました。
今回は、私のような人におすすめなスモール瞑想のやり方です。

🔻こんな人にもおすすめ
人間関係に疲れている人
イライラしやすい人

🔻やり方はこちらから
https://www.instagram.com/p/DBi1eb7z2Eb/?igsh=M3A3MWE4c3pjNWps