瞑想って難しくないですか？ 私はやってみたはいいものの三日坊主になりました。 今回は、私のような人におすすめなスモール瞑想のやり方です。 🔻こんな人にもおすすめ 人間関係に疲れている人 イライラしやすい人 🔻やり方はこちらから https://www.instagram.com/p/DBi1eb7z2Eb/?igsh=M3A3MWE4c3pjNWps