記事一覧
ラピッドサイクラーという言葉の重みとこころの病気について。
昨日の診察ではひさしぶりに病院が空いていたので、
割りとゆったりと先生と話すことができた。
そこで、わたしは活動的な時期と塞ぎ込む時期が短いスパンでやってくるので、こういうことってあるのですか?と聞いたら、
「いわゆるラピッドサイクラーだよね。しんどいよね」という言葉が返ってきた。
そういう症状があることは知っていたけれど、まさか自分がそれに当てはまるとは思っていなかったからちょっとショック
病気を治すためにしていることと今後していきたいこと。
(病気を治すために現在していること)
①規則正しい生活
②記録をつける
③作業所やボランティアに通う
④最低限の人間関係を維持する
⑤通院と投薬
⑥本やネットで情報収集
⑦家事をして基礎体力をつける
(これから取り組んでいきたいこと)
①定期的な運動
②早起き(+朝散歩)
③同じ病気の人との情報交換
④睡眠の質の向上
⑤ゆくゆくは仕事をしたい
(活動の目的)
①現状を脱したい
②周りに迷