病気を治すためにしていることと今後していきたいこと。

ラピッドサイクラーという言葉の重みとこころの病気について。

今年の秋から冬にかけての体調

朝散歩を１週間続けてみての変化

こころの病気が長引いているわけを主治医に聞いてみた結果わかったこと。

水島広子さんの「対人関係療法」の本、すごく良い。調子を崩した人の気持ちを汲み取ってくれて、前向きな言葉を紡いでくれる。思わず２冊めをkindleで購入。